Ketahui 9 Gejala Umum Kanker Leher Rahim Ini (Serviks)

Kanker termasuk ke dalam 5 jenis penyakit mematikan terbesar diseluruh dunia. Seperti dilansir dari situs wikipedia bahasa Indonesia kanker leher rahim atau disebut juga kanker serviks adalah sejenis kanker yang 99,7% disebabkan oleh human papilloma virus (HPV) onkogenik, yang menyerang leher rahim. Di Indonesia dari total penderita kaner leher rahim hanya 5 persen yang melakukan skrining jenis penyakit ini, sehingga 76,6 persen pasien ketika terdeteksi sudah memasuki Stadium Lanjut (IIIB ke atas), karena Kanker Leher Rahim biasanya tanpa gejala apapun pada stadium awalnya.

Kebanyakan penelitian menemukan bahwa infeksi human papillomavirus (HPV) bertanggung jawab untuk semua kasus kanker leher rahim. Jenis viru sini menyerang pada sel-sel leher rahim, bagian bawah rahim yang menghubungkan ke vagina. Menurut laporan dari American Cancer Society memperkirakan bahwa sekitar 12.900 kasus baru kanker serviks terdiagnosis dan sekitar 4.100 wanita akan meninggal akibat penyakit ini pada tahun 2016. Perkiraan ini mengejutkan tapi penelitian mengatakan demikian. Hampir semua kasus kanker serviks disebabkan oleh virus yang disebut human papillomavirus (HPV). Perempuan dari segala usia beresiko terkena kanker ini setelah mereka mulai melakukan hubungan seksual.

Penyebab paling umum kanker serviks

Salah satu hal yang paling menakutkan tentang kanker ini adalah bahwa hal itu tidak menunjukkan gejala pada tahap awal. Setelah penyakit ini telah menyebar ke kandung kemih, hati, usus atau paru-paru, gejala yang lebih menonjol. Nah berikut adalah beberapa faktor penyebab paling umum:

• Seks yang tidak aman
• Sering bergonta-ganti pasangan seks
• Obesitas / kelebihan berat badan
• Penggunaan kontrasepsi oral
• Keturunan / genetika
• Merokok
• Kekebalan tubuh menurun
• Kehamilan kembar dan kehamilan pertama di usia muda.

Nah ketika anda adalah seorang wanita dewasa, jika Anda melihat ada perubahan yang tidak biasa atau gejala yang mempengaruhi organ reproduksi Anda, segera konsultasikan dengan dokter Anda. Selalu ingat bahwa peluang Anda berhasil mengobati kanker serviks lebih tinggi jika terdeteksi pada tahap awal. Dengan menggunakan tes Pap dan vaksinasi HPV, itu menjadi mungkin untuk mengobati serta mencegah kanker serviks. Dengan pengetahuan tentang faktor risiko dan tanda-tanda peringatan kanker serviks, Anda dapat menyelamatkan diri dan orang lain dari seumur hidup penderitaan.

Pencegahan kanker serviks

Wanita berusia antara 20 dan 30 tahun harus mendapatkan skrining setiap 3 tahun. Mereka berusia 30 sampai 65 tahun harus diskrining setiap 3 sampai 5 tahun. Dapatkan vaksinasi HPV sebelum awal 20-an Anda. Berhenti merokok dan menghindari asap rokok. Mengambil langkah yang tepat untuk mencegah PMS. Ini akan membantu mengurangi risiko kanker serviks.


Perdarahan vagina abnormal
Kebanyakan wanita yang didiagnosis dengan perdarahan yang abnormal mengindikasikan kanker serviks. Hal ini juga bisa disebabkan oleh kondisi medis lainnya, seperti ketidakseimbangan hormon, penyakit radang panggul atau infeksi pada organ panggul. Kanker menyebar ke jaringan di sekitarnya, menciptakan baru, kapiler abnormal yang mudah pecah dan menyebabkan perdarahan. perdarahan tersebut dapat terjadi antara periode menstruasi, setelah melakukan hubungan seksual, setelah menopause dan bahkan setelah pemeriksaan panggul. Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami pendarahan abnormal di antara siklus menstruasi atau setelah hubungan seksual.

Keputihan vagina yang tidak biasa
Keputihan merupakan hal yang wajar terjadi ada organ intim wanita dan berbau normal. Namun, jika jika produksi lendir pada vagina (keputihan) meningkat disertai dengan bau busuk atau menyengat, itu bisa menjadi tanda infeksi atau kanker leher rahim atau endometrium. Ketika mengidap kanker serviks, keputihan akan terjadi tidak biasa atau abnormal seperti keluarnya lendir keputihan yang banyak, lendir berwarna putih pucat, berair, berwarna putih kecoklatan atau bisa juga keputihan yang bercampur darah. Jika Anda mengalami gejala ini, laporkan ke dokter segera.

Rasa nyeri saat Intercourse /berhubungan intim
Saat hubungan seksual atau hubungan intim terasa menyakitkan adalah tanda peringatan penting dari kanker serviks. Gejala ini menunjukkan kanker serviks stadium lanjut, yang berarti kanker telah menyebar ke seluruh jaringan dan organ reproduksi. Terlepas dari rasa sakit, Anda juga mungkin mengalami gejala lain, seperti tebal, keputihan berbau busuk. Ada kemungkinan alasan lain untuk masalah tertentu, seperti infeksi atau PMS.
Jangan abaikan gejala ini. Dapatkan leher rahim Anda diperiksa oleh dokter Anda.

Nyeri Panggul
Nyeri panggul adalah umum di kalangan wanita. Kram dan nyeri adalah bagian normal dari siklus menstruasi dan biasanya tidak menunjukkan adanya kanker atau kondisi serius lainnya. Namun, rasa sakit yang berlangsung untuk waktu yang lebih lama dan lebih banyak terjadi bisa menjadi tanda kanker serviks. Jika menderita kanker serviks, Anda mungkin mengalami nyeri panggul pada waktu yang tidak biasa, dan rasa sakit dapat mulai tiba-tiba kapan saja selama bulan. Selain itu, rasa sakit seperti biasanya tidak terjadi kecuali kanker pada tahap yang sangat canggih. Jika Anda memiliki pengalaman nyeri panggul atau tekanan, kunjungi dokter Anda untuk mengetahui penyebab pasti dan mengesampingkan kemungkinan kanker.

Ketidaknyamanan saat buang air kecil
Kanker serviks juga bisa menyebabkan ketidaknyamanan saat buang air kecil. Bahkan, itu adalah salah satu gejala yang paling jelas dan umum dari penyakit mematikan ini. Ketidaknyamanan kemih meliputi rasa seperti terbkar ketika buang air kecil, rasa yang menyengat atau sensasi nyeri saat kencing. Gejala seperti terjadi ketika kanker telah menyebar ke jaringan di dekatnya. Hal ini memerlukan perhatian segera untuk mencegah kerusakan lebih lanjut. Namun, ketidaknyamanan kemih juga dapat disebabkan oleh penyebab lain, seperti infeksi saluran kemih, masalah kandung kemih, infeksi jamur atau penyakit menular seksual (PMS). Pemeriksaan oleh dokter Anda untuk diagnosis yang tepat dan pengobatan.

Periode menstruasi yang banyak dan panjang
Saat mengalami siklus menstruasi yang lebih berat dan lebih lama dari menstruasi normal bisa jadi tanda peringatan umum lain kanker serviks. Iritasi pada leher rahim, mungkin karena penyebaran kanker serviks, dapat menyebabkan masalah ini. Perdarahan dianggap berat jika Anda harus mengubah pembalut atau tampon lebih sering dari sekali setiap 2 jam. Terlepas dari kanker, perdarahan berat dapat disebabkan oleh hormon ketidakseimbangan, fibroid, polip, penyakit radang panggul, endometriosis atau tiroid, hati atau penyakit ginjal. Hal ini juga bisa terjadi bahkan bisa terjadi karena obat-obatan tertentu. Setiap perubahan dalam konsistensi periode bulanan harus didiskusikan dengan dokter Anda. Ingat bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati.

Kehilangan kontrol kandung kemih
Kehilangan kontrol kandung kemih adalah masalah utama ketika menderita kanker serviks. Ini biasanya menunjukkan bahwa kanker telah menyebar di luar area lokal dan mempengaruhi kandung kemih atau bagian lain dari saluran kemih. Orang yang didiagnosis dengan kanker ini sering mengalami kehilangan kontrol kandung kemih ditambah dengan darah dalam urin. Jika Anda memiliki hilangnya kontrol kandung kemih (inkontinensia) atau darah pemberitahuan dalam urin Anda, konsultasikan dengan dokter.

Penurunan drastis Berat Badan
Seperti bentuk-bentuk lain dari kanker, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan (tanpa penyebab yang jelas) dapat menunjukkan kanker serviks. Ketika menderita kanker, sistem kekebalan tubuh bekerja keras untuk melawannya. Tubuh memproduksi protein kecil yang disebut sitokin, yang memecah lemak di tingkat yang lebih tinggi dari biasanya. Hal ini menyebabkan penurunan berat badan, terlepas dari diet Anda.
Jika Anda tiba-tiba kehilangan berat badan dan memiliki beberapa gejala lain yang disebutkan dalam artikel ini, itu bisa disebabkan oleh kanker serviks. Sangat penting bahwa Anda mendapatkan pemeriksaan medis.

Kelelahan Konstan
Jika Anda merasa terus merasakan kelelahan atau keletihan dalam jangka waktu lama atau kekurangan energi sebagian besar waktu, meskipun beristirahat, itu bisa menjadi penyebab kanker ini. Ketika mengidap kanker, sel-sel darah merah yang sehat digantikan oleh sel-sel darah putih untuk melawan penyakit. Hal ini menyebabkan anemia, yang menyebabkan kelelahan, kekurangan energi dan kehilangan nafsu makan. Selain itu, ada penurunan pasokan oksigen ke tubuh. Respon anemia adalah tanda peringatan bahwa kanker ini mengalami kemajuan pesat, dan Anda perlu untuk mendapatkannya diperlakukan secepat mungkin.

Baca Selengkapnya »

Tips Mempercepat Pertumbuhan Rambut & Melebatkannya

Memiliki rambut yang sehat, kuat dan lebat merupakan dambaan setiap wanita termasuk kamu juga kan? Saya pernah memiliki pengalaman pernah karena mengikuti mode gaya rambut yang pendek akhirnya saya memotong rambut panjangku, namun lama lama saya bosan dengan rambut pendek dan merindukan rambut lama saya yang panjang Jadi, saya mulai mencari tips yang seperti banyak wanita inginkan mungkin termasuk kamu juga yaitu: "Bagaimana membuat rambut tumbuh lebih cepat?" Jika kamu memiliki situasi yang sama, atau kamu ingin tahu tips bagaimana membuat rambut tumbuh lebih cepat, berikut adalah beberapa tips mempercepat pertumbuhan rambut dan membuat rambutmu menjadi semakin lebat .

Normalnya pertumbuhan rambut pada seseorang secara genetik biasanya tumbuh seperempat hingga setengah inci setiap bulan. nah cara yang tepat untuk mempercepat pertumbuhan rambut dan membuatnya lebih lebat kunci utama adalah menutrisi rambutmu. Berikut adalah beberapa tips ampuh membuat rambutmu tumbuh lebih panjang, lebih cepat dan lebih indah:

Perawatan rambut. Img credit: Wikipedia Commons.

Tips Mempercepat Pertumbuhan Rambut

Membuat masker alami untuk rambut
Cara yang tepat untuk membuat rambut anda yumbuh lebih cepat, panjang, lebat dan indah adalah dengan menutrisi rambutmu dengan bahan bahan alami yang bisa kamu dapatkan dengan mudah seperti:

Masker rambut dari putih telur
Telur memiliki kandungan yang tinggi protein dan berguna untuk membuat rambutmu tumbuh lebih cepat, melembapkan dan menutrisinya. Cara memnggunakannya cukup mudah ambil putih telur lalu oleskan pada helai rambutmu sambil memijat halus akar rambut yang membantu penyerapan protein dari putih telur. Diamkan selama beberapa menit lalu keramasi rambutmmu.

Masker rambut dari lidah buaya
Gel lidah buaya sangat bermanfaat untuk rambut tumbuh lebih cepat, lebat dan panjang. Olivera atau lidah buaya mengandung banyak nutrisi seperti Vit E, C dan nutrisi lain yang dibutuhkan oleh rambut. Caranya cukup mudah bersihkan daun lidah buaya lalu ambil gel didalamnya dan oleskan pada rambut dari ujung hingga pangkal rambut. Diamkan minimal 15 menit lalu membasuhnya dengan air bersih.

Masker rambut dari kentang
Caranya cukup mudah bersihkan kentang dan menghaluskannya menggunakan blender lalu mengoleskannya merata pada rambutmu. Biarkan selama 15 menit lalu bilas menggunakan air bersih. Akan lebih efektif lagi jika kamu menambahkan kuning telur dan jus bawang kedalamnya.

Masker rambut dari minyak kelapa
Minyak kelapa sangat berguna untuk mempercepat pertumbuhan rambut, selain minyak kelapa kamu juga bisa menggunakan minyak almond, minyak urang aring dan minyak zaitun. Cara penggunaannya sama dengan poin poin diatas. Perawatan rambut alami ini akan menyehatkan dan meremajakan rambut Anda, sehingga bersinar dan mengkilap, sementara juga meningkatkan pertumbuhan rambut.

Konsumsi makanan berprotein
Selain menutrisi dari luar anda juga harus menutrisi rambutmu dari dalam. Untuk mempercepat pertumbuhan ramnmbut dan melebatkannya konsumsi makanan yang mengandung jumlah protein tinggi. Sumber protein dalam makanan seperti telur, daging, ikan dan makanan lain sumber protein akan membantu mempercepat pertumbuhan rambut dari dalam. Selain berguna untuk menutrisi rambut makanan berprotein tentunya memiliki banyak manfaat kesehatan secara umum. Beberapa makanan yang berprotein dan baik untuk kesehatan rambut seperti:

• Telur sumber protein
• Beta-karoten dalam ubi jalar
• Ikan salmon  
• Alpukat sumber asam lemak alami
• Tiram kaya zat besi
• Vitamin C blueberry, kiwi, jeruk nipis, stroberi, lemon dan jeruk
• Zinc dan protein dalam daging merah tanpa lemak
• Sayuran hijau seperti bayam, sawi, kubis Brussel, kale dan brokoli
• Kacang kacangan seperti kenari, kacang mete, butternuts, almond, kacang macadamia, pecan, dan hazelnut
• Protein dalam daging kalkun, bebek, ayam

Penyusun dari hampir keseluruhan bagian rambut adalah hampir semua protein, jadi pastikan untuk menyertakan makanan kaya protein dalam diet sehat dan seimbang Anda.

Sering Keramasi rambut
Mempercepat pertumbuhan rambut dan melebatkannya akan berlangsung secara optimal jika rambut anda selalu dalam keadaan bersih dan sehat. Untuk itulah perlu untuk sering mengeramasi rambutmu agar rambut tetap bersih. Saat keramas usahakan sambil memijat kulit kepala, hal ini berguna untuk merangsang pertumbuhan rambut, melancarkan sirkulasi darah di kulit kepala dan tentunya mengangkat kotoran membandel dikulit kepalamu.


Sehat dan rambut indah dimulai dengan kulit kepala yang sehat
Hal ini logis, bukan? Inilah sebabnya mengapa itu sangat penting untuk mengambil perhatian besar untuk merawat kesehatan rambutm,u dengan baik. Berikut adalah beberapa cara merawat rambut anda dengan baik:

• Hindari penggunaan hair dryer terlalu sering karena membuat rambut anda kering, mudah patah dan mudah rontok.
• Hindari menggunakan kondisioner pada rambut pendek. Tidak hanya akan menyebabkan hilangnya volume dan rambut tetapi juga, beberapa kondisioner rambut mengandung lilin dan silicons dan, jika Anda menerapkan mereka untuk kulit kepala Anda secara teratur, dapat mencegah kulit di kepala Anda dari pernapasan dan menyumbat pori-pori. Kesimpulan: menerapkan kondisioner rambut Anda hanya pada panjang rambut Anda.
• Jangan mengepang atau mengikat rambut saat anda tidur hal ini akan menyebabkan rambut mudah rontok.

Baca Selengkapnya »

Tips Sederhana Menghaluskan Kulit Sehalus Kulit Bayi

Siapa sih wanita yang gak ingin kulitnya halus sehalus kulit bayi? Kulit tampak kencang, halus dan kenyal seperti kulit bayi pada umumnya. Namun seringkali beberapa faktor yang tidak bisa kita hindari menyebabkan masalah pada kulit seperti paparan sinar matahari, penggunaan kosmetik atau perawatan kulit berbahan dasar kimia serta penuaan membuat masalah pada kulit. Untungnya ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu gunakan untuk membuat kulitmu lebih kencang, kenyal dan halus sehalus kulit bayi.

Tips berikut tentunya sangat aman bahkan sangat berguna untuk kesehatan pada umumnya serta tentunya dapat anda lakukan sendiri tanpa harus mengeluarkan banyak uang untuk pergi ke salon perawatan kulit. Jika kamu lakukan secara teratur maka kulitmu akan sehalus kulit bayai. Berikut tips sederhana menghaluskan kulit sehalus kulit bayi:

Kulit halus. Img credit: Pixabay.com

Tips Menghaluskan Kulit

Lindungi Kulit dari sinar UV
Sengatan sinar matahari terbukti dapat menyebabkan masalah pada kulit seperti tan, kusam menjadikan kulit gelap, kulit kasar dll. Namun tentunya kita tidak dapat menghindari tubuh kita terkena sengatan sinar matahari kan? Nah ada beberapa cara sederhana jika kita memang memiliki aktifitas diluar ruangan dalam jangka waktu lama dan tetap bisa menjaga kehalusan kulit anda seperti dibawah ini:

• Menggunakan pakaian penutup kulit agar mencegah terkena sengatan matahari secara langsung seperti topi, kain lengan panjang dll.
• Menggunakan SPF 30 untuk melindungi kulit atau sun block lotion yang mengandung formula anti UVA dan UVB.

Bersihkan wajah setelah bepergian
Membersihkan wajah setelah bepergian atau sebelum tidur membantu mengangkat minyak dan kotoran pada pori pori kulit kamu dari sisa sisa make up, debu, keringat, minyak dll yang bisa menyebabkan percepatan kerutan pada kulit, kusam, bintik hitam, jerawat dll. Bersihkan wajah anda minimal 2 kali sehari menggunakan sabun wajah yang cocok dengan kulit anda sambil lakukan pemijatan. Pemijatan berguna untuk melancarkan peredaran darah pada wajah dan berguna untuk mengangkat sel sel kulit mati pada wajah dan meregenerasinya dengan sel kulit baru sehingga wajah anda akan tampak lebih cerah, kencang, kenyal dan halus sehalus kulit bayi.

Konsumsi nutrisi yang dibutuhkan kulit
Beberapa nutrisi yang dibutuhkan kulit adalah Vit E dan Vit A (retinoid). Kedua nutrisi tersebut berguna untuk meningkatkan kolagen dikulit sehingga kulit anda akan lebih kenyal, kencang dan halus sehalus kulit bayi. Beberapa nutrisi yang berguna untuk kulit tersebut bisa anda dapatkan dalam jumlah besar sayuran dan buah buahan. Anda juga bisa menutrisi kulit menggunakan lotion atau produk perawatan kulit yang alami dan mengandung Vit E dan A.

Olahraga secara teratur
Ya olahraga memang memiliki segudang manfaat kesehatan tak terkecuali untuk kesehatan kulit. Nah jika kamu ingin kulitmu sehalus kulit bayi maka olahragalah secara teratur. Dengan berolahraga mampu meningkatkan produksi kolagen pada kulit dan melancarkan peredaran oksigen dalam darah sehingga nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit kamu cepat terdistribusi secara cepat.

Bahkan banyak penelitian telah membuktikan bahwa orang yang rajin berolahraga menunjukka kulitnya lebih kencang, kenyal dan halus daripada mereka yang tidak berolahraga.

Hindari stres
Nah jika kamu menginginkan kulitmu halus sehalus kulit bayi maka kamu harus menghindari stres. Stres memang merupakan hal yang tidak bisa dipisahkan dari hidup kita namun jika kamu bisa me manage stres atau tekanan pikiran maka kamu akan lebih sehat secara mental maupun fisik. Nah jika kamu sehat maka kulitmu pun akan sehat. Stres terbukti mempercepat penuaan dini, kerutan, garis garis, flek hitam dan masalah lain dikulitmu.

Konsumsi makanan kaya omega 3
Omega 3 atau lemak baik sangat berguna untuk kesehatan kulitmu seperti mengencangkan, mengenyalkan dan menghaluskan kulitmu sehalus kulit bayi. Makanan yang kaya akan omega 3 adalah acang-kacangan, salmon, rumput laut dll.

Perbanyak minum air putih
Air putih merupakan cairan yang mengandung banyak mineral yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mengeluarkan racun yang dikeluarkan bersama keringat. Nah jika kamu teratur mengonsumsi air putih minimal 8-9 gelas perhari maka akan mencegah kulitmu kering, kusam an masalah kulit lain. Air putih juga menghidrasi kulitmu sehingga kulitmu tetap lembap kenyal, kencang dan halus.

Baca Selengkapnya »

Tips Mengatasi Kulit Ketiak & Selangkangan Hitam

Hai girls...pernah gak sih kalian merasa minder dengan ketiak dan selangkangan hitam kalian, jadi gak pede kan mau kemana mana. Mau pake baju lengan pendek & celana pendek jadi gak enak takut ketiak dan lipatan paha sebelah dalammu kelihatan hitam atau gelap. Lalu apa sih yang membuat kulit bagian ketiak dan paha sebelah dalam menjadi gelap dan hitam. Menurut pakar kesehatan kulit, kulit ketiak gelap atau hitam diselangkangan bisa terjadi karena hal hal berikut ini seperti:

Penyebab Kulit ketiak & selangkangan hitam

Sering mencukur atau mencabuti bulu ketiak
Bagi kamu yang suka mencukur atau mencabuti bulu ketiak bisa menyebabkan perubahan warna kulit lho.  Seringnya mencukur bulu ketiak akan mengikis kulit luar sehingga terjadi penipisan kulit dan terjadi hiperpigmentasi atau perubahan warna kulit menjadi lebih gelap.

Hiperpigmentasi (perubahan warna kulit)
Hiperpigmentasi atau perubahan warna pada ketiak dan selangkangan terjadi akibat produksi pigmen melanin (zat yang bertanggung jawab pewarnaan kulit) berlebih sehingga terjadi penumpukan pigmen pada kulit bagian ketiak maupun selangkangan menjadi lebih gelap.

Kotoran yang menumpuk pada kulit
Nah ini dia yang sering menjadi penyebab perubahan kulit ketiak dan selangkangan menjadi lebih gelap yaitu penumpukan kotoran pada area kulit tersebut sehingga kotoran menumpuk dan menyebabkan warna pada daerah kulit tersebut menjadi lebih gelap atau hitam, jadi saat mandi jangan lupa bersihkan bagian kulit tersebut ya...

Jamur
Tidak dipungkiri bahwa ketiak dan selangkangan merupakan bagian tubuh yang lembab karena bagian tersebut sering berkeringat dan tentu saja lembab. Jamur menyukai tempat tempat yang memiliki kelembapan tinggi tidak terkecuali di area ketiak maupun selangkanganmu.

Sel kulit mati
Pada bagian ketiak dan selangkangan sel kulit mati biasanya jarang terangkat dan tidak mudah untuk kulit meregenerasi sel kulit baru karena bagian kulit tersebut biasanya tertutup.

Kulit ketiak & selangkangan lebih cerah

Nah sudah tahu kan penyebab kenapa kulit bagian ketiak dan selangkanganmu lebih gelap dari warna kulit lain. Lalu bagaimana mengatasi kulit ketiak dan selangkanganmu yang gelap? Sekarang ini banyak produk yang beredar dipasaran yang bisa meratakan warna kulit gelap dibagian ketiak dan selangkanganmu, namun kali ini saya hanya share menggunakan bahan bahan yang alami dan aman bagi kulitmu. Penggunaan produk kecantikan yang berbahan dasar kimia bisa menyebabkan iritasi pada kulit atau efek lain dalam jangka panjang penggunaan, untuk itulah saya menyarankan kamu untuk menggunakan bahan alami yang tentu saja aman buat kulitmu. Berikut bahan bahan alami untuk mengatasi kulit gelap pada ketiak dan selangkangan.

Mengatasi Kulit Ketiak & selangakangan gelap

Lemon
Lemon memiliki kandungan antibakteri dan antioksidan yang tinggi serta diperkaya vitamin C. Lemon ini bermanfaat sebagai scrub atau pengelupas sel kulit mati dan mempercepat regenerasi kulit sehingga kulit di ketiak dan selangkanganmu akan kelihatan lebih cerah. Caranya iris jeruk lemon menjadi 2 bagian lalu gosokkan pada kulit ketiak dan selangkangan dan pastikan merata. Diamkan selama beberapa menit agar air perasan jeruk lemon tersebut mengering lalu kamu bisa membilasnya menggunakan air hangat.

Catatan: Untuk penggunaan pertama kali mungkin akan sedikit perih pada area kulit.

Ketimun
Ketimun selain berguna untuk scrubbing sel kulit mati juga memiliki efek menenangkan kulit dan mencerahkannya. caranya adalah dengan memarut atau menghaluskan ketimun lalu menempelkannya pada kulit ketiak maupun selangkangan dan diamkan beberapa menit lalu bilas menggunakan air dingin. Rasakan sensasi rasa dingin dan nyaman pada kulit area tersebut selain dapat mencerahkan kulit ketiak dan selangkangan.

Kentang
Kentang bermanfaat untuk mengatasi jerawat, namun selain itu kentang juga memiliki manfaat lain lho girls..yaitu sebagai pencerah kulit ketiak dan selangkangan yang gelap, caranya dengan menghaluskan atau memotong tipis kentang tersebut lalu oleskan pada kulit area ketiak dan selangkangan, diamkan selama beberapa menit lalu basuh menggunakan air bersih.

Pasta gigi
Pasta gigi umumnya digunakan untuk menghilangkan sisa sisa makanan yang tertinggal dimulut sehingga mulut menjadi bersih ya kan! Namun ternyata pasta gigi juga bisa mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan kulit ketiak dan selangkangan yang gelap lho. Caranya olsekan pasta gigi pada ketiak maupun selangkangan dan diamkan selama beberapa menit lalu bersihkan menggunakan air bersih.

Gimana girls mudah kan? Dengan bahan bahan alami tersebut kamu bisa mencobanya dirumah dan mudah kamu dapatkan dan yang pasti jika kamu lakukan secara teratur maka kulit ketiak dan selangkangan kamu yang gelap akan semakin cerah dan rata seperti warna kulit kamu yang lain.

Baca Selengkapnya »